DESCRIPCIÓN:
Simple, rápido y eficaz en cada sesión. Coloca el tapete en una superficie lisa y estable (suelo de sala, oficina o dormitorio).

Si viene con mando o control, asegúrate de que esté cargado o conectado según el modelo.

Quita tus zapatos, y preferiblemente los calcetines (o usa calcetines finos según tolerancia). Coloca los pies descalzos directamente sobre los nodos del tapete.

Selecciona el modo deseado: comienza con una intensidad baja si es tu primera vez, y luego sube gradualmente hasta que sientas una ligera contracción cómoda. nymddoctors.com+1

Déjalo actuar entre 10 a 20 minutos, según tu nivel de fatiga y rutina diaria. Muchos usuarios lo hacen antes de dormir para mejorar la calidad del sueño.

Al terminar, apaga el dispositivo, retira los pies, limpia la superficie con un paño húmedo suave y guarda el tapete si es plegable.
➡️ Consejo extra: Habitúa realizar la sesión al menos 4-5 veces por semana para notar resultados consistentes.